El equilibrio es el flujo entre tus fuerzas y debilidades con aceptación de lo que eres. Las posturas de equilibrio son un reto para cualquiera y siempre nos traen al presente. Este es el objetivo del yoga, la práctica es como una danza de conciencia y movimiento a través de la energía de la respiración, en la que por algunos instantes olvidas preocupaciones y dudas y te observas en un estado de silencio interior y unidad contigo mismo.

Para pasar con fluidez de una posición a otra se necesita equilibrio, el secreto está en cómo transfieres el peso de tu cuerpo de los pies a las manos o de un pie al otro.

Estas posturas nos enseñan cosas más importantes que la simple forma. En este proceso aprendes a tener paciencia, humildad y, sobre todo, mucha aceptación de lo que sí puedes hacer y lo que todavía no. La disciplina y el esfuerzo inteligente te permitirán hacer muchas posturas.

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